Цитата из книги «Изюм лидерства. 7 нетривиальных решений управленца»

2. Развитие интуиции. Сделайте три глубоких и медленных цикла дыхания (вдох, выдох), сконцентрируйте внимание на пяти чувствах: • Что чувствуете поверхностью всего тела? Прикосновение одежды, дуновение ветра, давление предметов,… • Что слышите? Наблюдайте за изменениями: возникновением, усилением и исчезновением звуков на фоне тишины. • Почувствуйте привкус слюны. • Что видите? Обратите внимание на разницу форм, света, цвета. • Какие запахи чувствуете?