Цитата из книги «Панические атаки и где они обитают. Как побороть тревожное расстройство»

Есть три основных типа стратегий воздействия: 1. Образное воздействие – представление в мельчайших подробностях объект и причину страха.2. Воздействие in vivo (в естественных условиях) – проработка ситуации, вызывающей чувство страха, в реальной жизни. влияние на свои физические реакции при тревожности и панике.