Цитата из книги «Развитие физических способностей у юных фигуристов»

6. Прыжковые упражнения (туры на заданное количество оборотов). Выполнять одиночные прыжки и прыжки подряд сериями, в одну и разные стороны; 7. Прыжковые упражнения в движении (например, преодоление препятствий) с сохранением равновесия; 8. Игры и эстафеты с заданиями сохранить равновесие при преодолении дистанции заданным способом; 9. Имитации прыжков фигурного катания с заданием сохранить равновесие при приземлении;