Цитата из книги «Развитие физических способностей у юных фигуристов»

2. Аналогичные движения на уменьшенной, наклонной опоре (гимнастическая скамейка, бревно, спиннер); 3. Ходьба, бег, прыжки с продвижением вперед, спиной вперед, боком. Выполнять в различном темпе, в сочетании с резкими поворотами головы в стороны; 4. Ходьба, бег, прыжки с продвижением вперед, спиной вперед, боком на уменьшенной опоре (бревно, скамейка); 5. Повороты, наклоны, круговые вращения головы, туловища, стоя на месте, в продвижении. Выполнять в различном темпе;