Женщинам, страдающим осложнениями климакса, лучше использовать свежий хмель. Мужчинам же пожилого возраста, наоборот, рекомендуется высушенное растение.
Цитаты из книги «Если у вас стресс, бессонница, депрессия»
15
Настойка соответствует эссенции, приготовленной из свежих цветущих растений. Нарушение сна устранят 2 капли настойки на стакан кипяченой воды утром и 20 капель на стакан кипяченой воды перед сном (последние снимут дневную усталость). При этом происходит оптимизация дневных и ночных ритмов, повышается тонус и работоспособность. Дозировка настойки индивидуальна. Так, людям, работающим в ночную смену, чтобы ночью быть бодрыми, а днем хорошо выспаться, следует вечером принимать 2 капли настойки, а утром – 20 капель на стакан кипяченой воды.
Фитоседативные. Это растения, имеющие успокаивающее действие и способствующие нормализации сна: овес, валериана, пассифлора, мята лимонная и горький апельсин.
Эдварда Баха, четыре «лекаря психики»: вереск, горечавка, золототысячник и репяшок обыкновенный.
Существуют рекомендации по регуляции настроения в это время. Я советую в подобных случаях препараты кальция, витамины В, С и Е, регулярные занятия физическими упражнениями, ежедневные прогулки. И назначаю лечение травами, которые содержат фитостерины (растительные гормоны), а также солями лития, чтобы уменьшить психическое напряжение. Карбонат лития у большинства людей, страдающих расстройствами настроения, уменьшает выраженность аффективной неустойчивости.
Ни один доктор не сможет дать нам здоровья, если мы сами не примем самого активного участия в процессе собственного исцеления.
Скажите себе: «Жизнь прекрасна! С каждым днем я чувствую себя лучше и лучше! Мой день наполнен позитивной энергией, я все могу, мои возможности безграничны!» и т. д.
ная дрожь, неспособность отдохнуть от работы и забот, постоянное желание уединения и отдыха, нарушения функций внутренних органов.
Это средство используется при истериях, депрессии, нервном истощении, бессоннице и т. п. Кроме того, очень полезно мыть в нем го
О проекте
О подписке