Цитата из книги «Тотальный детокс. Как научиться устранять причины недугов, чтобы не бороться с их последствиями?»

Выделите 1 ч утром на самосовершенствование. Начните вставать пораньше. За этот час медитируйте, молитесь, представляйте свой день, изучайте вдохновляющие тексты, которые зададут тон в делах, слушайте мотивационные записи или читайте великие книги. Такое время – ваш «золотой час».