Эту книгу мне посоветовала свекровь (никакого стеба, мы хорошие подруги)), то есть подходит она для любого возраста. Но тут важный момент: нужно очень серьезно отнестись ко всем рекомендациям Елены Светлой, поверить ей, довериться. И это совсем несложно, потому что в самом начале Елена рассказывает свою личную историю потери близкого человека и того, что ей пришлось пережить — это сложная, трагичная история болезни тела и души и история исцеления от этой болезни. Честно, меня это очень глубоко затронуло. Я сама была в похожей истории, которая оставила следы… И кажется, что книга помогла начать разбираться с ситуацией, которая пожирала меня изнутри все это время. Я постепенно стала прорабатывать плотный внутренний узел, распутывать концы… Отслеживать свои реакции на какие-то события и ситуации. Это потрясающий опыт и хороший импульс за который я очень благодарна.