Цитата из книги «Ключ к счастью для Женщин в бизнесе, или Как преодолеть стрессы в своей жизни и быть счастливой? Книга 1»

Внутренние органы с годами немного опускаются, особенно органы грудной клетки и брюшной полости. Будете поднимать руки – сможете развернуть этот процесс вспять! Желудочно-кишечный тракт станет более прямым. Это заставит метаболизм работать быстрее. Поднимайте руки после еды и питья. Так вода будет быстрее продвигаться по кишечнику и очищать его. Позвоночник тоже будет выпрямляться. Так что гимнастика для рук – отличная профилактика остеохондроза и проблем с осанкой.