Итак, можно видеть, что стресс оказывает серьезное влияние на физическое и психическое здоровье человека. К негативным последствиям стресса относятся:
снижение работоспособности, ухудшение качественных и количественных показателей работы;
снижение адаптационных возможностей организма;
личностные деформации и стресс-синдромы (переживания одиночества, выгорания, депрессии, хронической усталости и др.);
болезни адаптации (язвенная болезнь желудка, инфаркт миокарда, гипертония, бронхиальная астма, нефросклероз и др.).