Цитата из книги «Панические атаки. и как от них избавиться»

Вместо (заменяя, замещая что-нибудь) это волшебное слово, несущее изменение в наше поведение, и самый эффективный способ что-то приобрести. Невозможно от чего-то избавиться, можно только приобрести! Противостоять интенсивному желанию в психике способно только другое желание. Взять одну книгу вместо другой. Вместо думать плохие мысли – говорить и писать хорошие.