Цитата из книги «Панические атаки. и как от них избавиться»

снятие претензий и обвинений. Попросите прощения у себя за то, что вы так испохабили свою жизнь тревогой и страхами. Это очень важно! И простите других людей за все, что они вам сделали. Это легко, ведь себе вы и не такие поступки и слова прощали. И тогда произойдет избавление от панических атак.