Цитаты из книги «Панические атаки. и как от них избавиться»

Такой болезни, как «панические атаки», не существует, это является симптомокомплексом повышенного содержания гормона адреналина в крови. ВСЕ! Ничего страшного на самом деле не происходит!

Человек: – Не увижу — не поверю! Бог: – Не поверишь, не увидишь.

«Если вы хотите перестать бояться чего-либо, попробуйте это полюбить».

Если вы хотите перестать бояться чего-либо, попробуйте это полюбить.

Запомните важную вещь: если человек в состоянии накликать на себя беду, то это означает, что он в состоянии накликать и счастье.

«Если есть несколько врачей, из которых один лечит травами, другой — ножом, а третий — словом, прежде всего, обратитесь к тому, кто лечит словом».

«Если есть несколько врачей, из которых один лечит травами, другой — ножом, а третий — словом, прежде всего, обратитесь к тому, кто лечит словом». Гиппократ

Люди – «личности» и «жертвы». Отличие слабого человека от сильного: сильный предъявляет претензии к себе, слабый – к другим людям. Личность говорит: «Я» (я решил, я знаю, я хочу, я понимаю, я изучаю…), жертва скажет «Меня» (меня бросили, меня уволили, меня не уважают, меня потеряли, меня не знают…).

Закон ожиданий. Ваши ожидания – ваше будущее. То, что вы ожидаете, о чем думаете – то и приходит в вашу жизнь. Логика здесь простая: если вы думаете об этом, значит, вы этого и хотите. Если вы ждете очередной приступ паники, он приходит.

Если бы вам удалось надавать под зад человеку, виноватому во всех ваших проблемах, вы неделю не смогли бы сидеть. (Евгений Гришковец)