4. Сделайте это своей ежедневной практикой! Под воздействием социума, информационного потока и нескончаемых забот мы порой фокусируемся больше на внешних факторах жизни, забывая о мире внутреннем. Поэтому мы ощущаем смятение, когда что-либо выходит из-под контроля.