Практикуйте медитации и дыхательные практики, укрепляйте физическое и психическое здоровье, будьте любопытны, учитесь и наращивайте веру в себя. Культивируйте свои истинные ценности. Вам больше не понадобится искать одобрение окружающих. Отпадёт потребность нравиться каждому и оправдывать чужие ожидания. Вы будете смотреть на себя собственными глазами, слышать читесь уважать, принимать и поддерживать себя в любой жизненной ситуации