Цитата из книги «Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии»

2. Наблюдайте за своими ощущениями, когда общаетесь с кем-либо. Что вы чувствуете? Интересно вам, спокойно или страшно? А может быть, вы испытываете стеснение и хотите поскорее закончить диалог? Старайтесь отслеживать собственные эмоции, фокусируясь больше на том, что в данный момент чувствуете вы, а не ваш собеседник.