Цитаты из книги «Счастливая Я. Как полюбить себя и жить в гармонии»

Можно выбрать: остаться в прошлом и жить воспоминаниями – или простить себя, перелистнуть страницу и дать себе шанс снова любить. Выбор есть у каждого и всегда, в любой момент жизни.

внутреннее – первично, а внешнее – лишь его отражение .

Чтобы что-то изменить, нам в первую очередь необходимо прийти к новому пониманию себя и мира. Иное качество жизни становится доступно через изменение и ломку привычных стереотипов, формирование новых устойчивых нервных связей (нейронных соединений в головном мозге).

Важно осознать, что вся ответственность за этот выбор лежит на вас.

3. Старайтесь исключить из своей речи самокритику и сквернословие. Учитесь быть себе другом. Всячески поддерживайте себя и хвалите даже за малейшие успехи.

1. Сформируйте свой лист аффирмаций, которые будут помогать вам в создании желаемой новой реальности. Читайте их ежедневно по несколько раз, пока они не станут вашими привычными мыслями.

Каждый человек – вне зависимости от пола – есть частица Бога. Уважение к другому возможно лишь в случае наличия уважения к самому себе. Женщина, которая принимает своё истинное Я, слышит собственные желания и предпочтения, способна слышать и других. Вот почему так важно познавать себя, учиться понимать ощущения своего тела, фиксировать внимание на чувствах и эмоциях.

Учитесь делать комплименты окружающим, в том числе и мужчинам. В каждом человеке есть то, за что его можно полюбить. Старайтесь видеть лучшее и говорить об этом.

Как правило, этому предшествуют психологические травмы, берущие начало из детства. Например, желание девушки быть под защитой, занимать в семье инфантильную позицию, а у мужчины – доминировать, быть единственным авторитетом, продлить и прожить вторую молодость.

Когда проходит эйфория и чувства притупляются бытом, на первый план выходят те самые различия в привычках, образе жизни, уровне развития, мировоззрении, которые и составляют суть неравенства между супругами.