Разложите по пунктам ваши страхи: чего боитесь, почему именно этого вы боитесь, откуда и когда появился у вас тот или иной страх. Вспомните все предсказания, диагнозы и прогнозы, все утверждения ваши и вашего окружения о том, что у вас в жизни всё будет только так и никак иначе. Внимательно отнеситесь к критике. Кто, когда и за что вас критиковал? Критика является скрытым актом нападения и манипулирования вами, потому очень важно выявить все критические высказывания в свой адрес. Ведь критика остается с нами с самого детства, и вы можете свои переживания пронести через всю жизнь, постоянно тем самым отравляя её.