Цитата из книги «Нетрадиционная арт‑терапия. Путь Мастера. Книга-тренинг»

Также через горло идёт непосредственно выражение себя через говорение, речь. И если есть слова, которые мы сдержали и не высказали в нужный момент времени, они могут там «застревать» и блокировать выход творческой энергии. Поэтому начать практику с энергией творчества предлагаю с очищения того, что нам мешает в нашей творческой реализации. Далее приведены два упражнения, простые для выполнения и мощные по эффекту.