Общение без агрессии включает:
а) Разговор от слова «Я»: вы говорите о себе и своих ощущениях, а не о домыслах по отношению к партнеру.
Например, если парень опоздал, то правильно сказать: «Я так волнуюсь, когда ты опаздываешь. Я боюсь, не случилось ли что с тобой. Пожалуйста, звони, если ты опаздываешь больше чем на 5 минут, чтобы я не беспокоилась».
Вместо: «Ты совсем обо мне не думаешь. Я вся извелась, волнуясь за тебя». Вы можете даже не видеть разницы, но она огромная. Правильно говорить только от слова «Я».
И никогда не говорите от имени партнера: «Ты меня совсем не любишь», «Ты обо мне совсем не думаешь», «Ес