Цитаты из книг автора «Елена Петрова»

Личные границы – это то, что другим людям нельзя с вами делать.

можете сказать ничего приятного, относится к тем вещам, за которые ваш партнер не отвечает (погода, температура воздуха, громкие звуки, грубый официант и так далее). Например, парень чавкает. Вам это неприятно. Говорить об этом или нет? Нет, потому что это не ваши отношения с человеком. Это его личное дело, как он ест. Если вам это не нравится, найдите другого, который кушает так, как вам нравится. Или, к примеру, парень одевается в мятую одежду. Говорить или нет? Конечно же, нет. Его одежда – не ваше дело. Если вас это не устраивает, найдите такого, который одевается так, как вам нужно. Или решите для себя, что это вас не заботит. Или, например, парень опоздал на свидание на 15 минут, вам это неприятно. Говорить или нет? Конечно, говорить и сразу. Потому что это затрагивает вас и ваши отношения. Ведь, договорившись встретиться в определённое время, он дал вам обещание быть в назначенно

Эти тонкие нюансы между жалобами и призывом к действию или заявлением своих чувств женщины часто не улавливают,

Но даже если и спросили, то лучше быть очень дипломатичной и не говорить неприятных вещей. Лучше промолчите, чем жаловаться. Особенно, если это не вина вашего партнера. Ведь кому хочется слушать сетования, что погода холодная или на солнце слишком жарко? Ведь он всё равно не может это изменить.

не стоит соваться со своим мнением, если вас о нём не спросили.

Попробуйте говорить голосом вашей любимой телеведущей, которая примерно вашего возраста. Ведущие обычно говорят очень ровным тоном в позитивном ключе. Разговор в позитивном ключе успокаивает и с таким человеком хочется быть рядом. Наоборот, разговор в драматичном или инфантильном ключе раздражает, и человеку хочется поскорее отделаться от такого индивида. Вы хотите, чтобы вашему миллионеру хотелось побольше быть с вами, поэтому очень важно научиться разговаривать так, чтобы не вызывать раздражения у окружающих. в) Если не можете сказать ничего приятного, не говорите ничего. Это простое правило знают все англо

б) Говорите ровным тоном. Я часто слушаю звонки людей в радиопрограммы, и мне сразу слышна разница в тоне. Некоторые люди говорят инфантильно, и они всегда точно так же себя ведут. Другие же люди говорят взвешенно и по-взрослому, и точно так же их жизненное поведение является взрослым и развитым. Есть явно выраженная связь: люди, которые ведут себя взвешенно (читайте: неагрессивно, мудро, спокойно), и говорят точно так же. Но всегда работает и обратная связь: как только вы начинаете говорить спокойно и выдержанно, ровным тоном, без резких перепадов, то вы и чувствовать и вести себя начинаете по-другому, более спокойно и взвешенно. Опытные люди на подсознательном уровне улавливают, насколько взвеше

Общение без агрессии включает: а) Разговор от слова «Я»: вы говорите о себе и своих ощущениях, а не о домыслах по отношению к партнеру. Например, если парень опоздал, то правильно сказать: «Я так волнуюсь, когда ты опаздываешь. Я боюсь, не случилось ли что с тобой. Пожалуйста, звони, если ты опаздываешь больше чем на 5 минут, чтобы я не беспокоилась». Вместо: «Ты совсем обо мне не думаешь. Я вся извелась, волнуясь за тебя». Вы можете даже не видеть разницы, но она огромная. Правильно говорить только от слова «Я». И никогда не говорите от имени партнера: «Ты меня совсем не любишь», «Ты обо мне совсем не думаешь», «Ес

не врите. В том числе не врите самой себе. Задайте себе вопрос про каждое утверждение, в которое вы привычно верите, это правда или нет? И смотрите на факты. Если сложно решить, насколько правдиво это утверждение, переверните его наоборот: например, вместо «Петр меня не любит», проверьте на правдивость «Я не люблю Петра» или «Петр меня любит». Поставьте 2 противоположных высказывания рядом и задайте себе вопрос: «Что правдивей?». Вы знаете ответ. Только боитесь себе в нём признаться. Вот когда у вас перед глазами 2 противоположных высказывания, вы сразу ощутите, какое из них более правдиво. Или, к примеру, возьмем фразу «Я это не смогу сделать». Поставьте рядом фразу «Я не хочу это делать» – какая из них правдивей? Пока вы врёте сама себе, ничего в вашей жизни не изменится. Вы не м

он встретил женщину, которая оценила его по достоинству! Женщина не