Привычки не являются чем-то вечным и неизменным. Прост...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей»

Привычки не являются чем-то вечным и неизменным. Просто выкорчевать из головы вредную привычку не получится, но можно заменить её другой, разобравшись для начала в её структуре. Что в ней сигнал, каково привычное действие и к какой награде вы на самом деле стремитесь? Сигналом может быть: • место, • время, • эмоциональное состояние, • другие люди, • предшествующее действие.
16 июля 2017

Поделиться