Похожие на аудиокнигу «Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье»

Гость – Татьяна Кошкарева @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material В этом выпуске мы обсудили: – Как связаны наши тело и дыхание;– Как йога помогает найти контакт с телесными ощущениями;– Как регулярная физическая активность влияет на обра...

Гость выпуска – Лена Пиннивух @pinnywoohВ этом выпуске мы поговорим про: — о том, как выгорание превращается в депрессию;— как регулярная терапия поддерживает человека;— каково это — решиться на путешествие в автодоме.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицкевич @elens_wayhttps://elens...

Гость – Сабина Филина @sabinatag, блогер, тренер по умному фитнесу В этом выпуске мы обсудили: – Как начать заниматься спортом из любви к себе;– Почему важно разнообразие в тренировках;– Как принимать свое тело, не опираясь на стандарты.Для слушателей подкаста Сабина делится тренировкой для шеи ч...

В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху.В выпуске вы узнаете о том:— Каким бывает отдых;— Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых;— Сколько времени в неделю важно уделять отдыху;— Как прислушиваясь к себе, выбирать вид расслабле...

Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что дает нам рутина питания;— Как наличие стандартов красоты влияют на отношения с телом;— Как формир...

Гость — Илья Объедков, врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук @dr_obyedkov В этом выпуске мы обсудили: — как понять, что я психически здоровый человек; — мифы о психотерапии и психиатрии;— можно ли справиться с депрессией без медикаментов.Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики V...

Гость – Катерина Ленгольд, основатель и директор института Нейроинтеграции @katerinalengoldВ этом выпуске мы обсудили: – реакцию мозга на стрессовые ситуации;– как управлять своим состоянием;– как отследить свои реакции в разных ситуациях. Телеграм-канал Катерины: https://t.me/KaterinalengoldГене...

В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock – отличный вариант для здорового перекуса, ведь они содержат сбалансированный состав белков, жир...

Гость – Елизавета Кузнецова, секс-просветитель, автор научно-популярного блога https://t.me/keks_lifeВ этом выпуске мы обсудили: – тему важности секса в нашей жизни;– популярные мифы на тему секса;– как работать со стыдом в отношении секса. Генеральный партнер сезона – марка дермакосметики Vichy,...

Гость Вика Кобилинская https://instagram.com/v.kobilinskaya маркетолог, эксперт по таргету. И в этом выпуске мы говорим: - о принятии родителей; - о том, почему не безопасно ходить с мужем к одному психологу; - как эмоциональная зрелость помогает карьере; - и о психологии в маркетинге.Подписывайт...