Цитаты из книг автора «Елена Макота»

Понижают вибрации гнев, злоба, мат, алкоголь, осуждение других людей и негативное мышление; повышают – любовь, позитивные эмоции, доброта, благодарность, помощь другим людям, счастье, радость, спокойствие.

Тебе придется научиться расставаться с теми людьми, которые не придают смысла твоей жизни.

Возьми ответственность за свою жизнь.

На самом деле, в каждом из нас заложены природные таланты и набор неповторимых качеств. Мы уже бриллиант. Дорогая, ты – бриллиант, помни про это. Подобной в мире больше нет.

Хозяйка создает правила, традиции и берет силу от своего рода. К сожалению, я не создавала никаких правил.

Когда на одном из тренингов меня попросили написать 300 желаний.

«хочу», а ей отказывали или осуждали за ее желания. Так, постепенно она перестала хотеть и начала действовать из состояния «должна» и «обязана». Вспоминаются фразы: «Хотеть не вредно», «Мало ли чего ты хочешь» и так далее. И поэтому было крайне сложно понимать свои желания и открыто о них заявлять. Я стала возвращать себе умение действовать из состояния «хочу». Дала себе право и разрешение хотеть, озвучивать свои желания и отказывать другим людям. Я приняла себя со всеми «хочу» и «не хочу» и стала осознанно включать в свою речь фразы «я хочу» и «я не хочу», регулярно заявляя о своих потребностях. Милая, произнеси сейчас: «Я не хочу».

Теперь, если во мне появляется раздражение или другая негативная эмоция, я делаю короткую и действенную технику. Осознаю, что это за чувство, понимая, где оно находится в теле, и задаю себе несколько вопросов: Как я могу получить это по-другому? Что необходимо сделать, чтобы получить желаемое?

Близость – это способность делить с другими свой мир, не растворяясь и не теряя себя.

Доверие – состояние, когда мы знаем, что способны справиться с любой ситуацией, и идем по жизни с открытыми глазами. Доверяя миру, людям, потоку жизни, мы верим, что все, что случается – правильно и ведет к чему-то важному, лучшему. Женщина, доверяющая миру, позволяет о себе заботиться, с благодарностью принимая то, что дает мир. Но она и способна за себя постоять, когда что-то идет не так. Она уязвима и неуязвима одновременно. Следуйте за течением жизни, доверяясь потоку.