Цитата из книги «Саммари книги Тони Шварца То, как мы работаем, не работает. Проверенные методы управления жизненной энергией»

Если заснуть не получается из-за тревог и забот, то избавьте свое сознание от них, записав на листе бумаги то, что вас беспокоит. Так вы позволите своему мозгу отключиться и успокоиться.