Цитата из книги «Слушай свое тело и подсознание. Эффективные методы избавления от болезней»

спокойно выходят. В пустой вагон загружается новая порция пассажиров. Они едут до следующей станции, там двери опять открываются и пассажиры выходят. Все происходит размеренно и по расписанию. Овладение навыком активации таких образов-метафор происходит в трансовом состоянии. 1-й шаг. Быстрое самонаведение трансового состояния. Ничего нового не скажу, потому что всем известно: чем больше и чаще входишь в транс сам или с помощью гипнолога, тем легче и быстрее туда попадаешь в следующий раз. У каждого свои любимые способы самонаведения. Например, я предпочитаю расфокусировку глаз, что на самом деле является не чем иным, как тактильным якорем на трансовое состояние. Легкий и простой способ самостоятельного вхождения в транс для начинающих – это приятное воспоминание об отпуске. Для этого достаточно удобно сесть или прилечь и подробно в деталях вспомнить самый приятный день и самый приятный час своего самого приятного отпуска. Где это происходило, какое было время года, какое время суток, что