Практика заземления
Вот простые шаги, которые помогут понять свое предназначение и развить качества, необходимые для самореализации. Вместо того чтобы «топить улицу» своей энергией, вы «заземлите» ее, направите на осуществление собственных желаний.
1. Сядьте поудобнее. Поставьте ноги так, чтобы стопы упирались в пол. Почувствуйте свои бедра. Слегка наклонитесь вперед, чтобы расслабить спину и шею. Отпустите напряжение в теле. Сосредоточьтесь на своем дыхании. Ощутите, как воздух холодит ноздри, наполняет грудь, живот, а на выдохе уносит с собой напряжение.
2. Вспомните, что вы любили делать в детстве, лет до семи.