«Щебетание»
Нередко мы сильно «утяжеляем» разговоры с мужчиной: «Вынеси елку, вынеси елку» и т. д. Практика щебетания помогает создавать воздушный, прозрачный поток эмоций и ощущение легкости от общения с вами.
Встаньте слева от мужчины: левая сторона связана с подсознанием, поэтому мы склонны к принятию того, что идет с левой стороны. Возьмите его под руку или встаньте так близко, чтобы ваши тела соприкасались. Ваша задача – походить и поговорить одними звуками, нараспев: «Ла-ла-ла – ла-ла-ла – ла-ла-ла – ла-ла-ла-ла – ла-ла». Попробуйте с помощью этих звуков создать эмоцию, которая просто льется, не неся никакого смысла. Отведем этому «ла-ла-ла» 5 минут.
Вторая часть практики щебетания состоит в том, чтобы рассказывать о том, что вы видите вокруг. Вы убираете оценку, сравнения, аналитику и логические связки («Это случилось, потому что до этого было вот так»). Вы просто по принципу «что вижу – то пою» говорите о том, что вас окружает. Попробуйте сделать это описание связным рассказом и потренируйтесь. Тренироваться можно, например, в машине, проговаривая все, что видите за окном: «Осень. Листья. Ребенок катается на велосипеде. Киркоров приехал». Просто называйте словами все, что происходит вокруг.