Как восстановиться после стрессовой ситуации. 5 практических способов

у Вас всё получится. Варианты «ключевых» приемов, которые мы рассмотрим в данной книге:Расхождение рук и схождение рук;Парение рук, левитация;Расхождение и схождение рукЧуть дольше поделаете «Ключевой стресс-тест», а именно:Вставьте прямо, ноги на ширине плеч, тело расслаблено.Вытянете перед собой руки, не напрягая их, и не напрягая плечи. Пожелайте, чтобы руки притягивались друг к другу как магниты, или наоборот отталкивались друг от друга. Если тело при этом шагает, то не мешайте ему

Эмоциональный стресс проходит три стадии: Если защитные механизмы не выдержали и человек попадает в третью стадию эмоционального стресса, он долго лечит последствия эмоционального стресса.