Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
90 печатных страниц
Время чтения ≈ 3ч
2018 год
12+
Чтобы читать онлайн
Современный темп жизни, который ускоряется с каждым годом, требует от нас максимальной концентрации, напряжения и внимания. Работая постоянно в режиме многозадачности, ставя на первое место выполнение служебных обязанностей, карьерный рост, мы довольно часто забываем о самом главном – о своем здоровье. Многие из нас работают на износ, подвергая себя интенсивным нагрузкам, а в результате теряют интерес к своему дальнейшему профессиональному развитию, личной жизни и получают одно из самых серьезных заболеваний нашего времени – синдром хронической усталости или синдром профессионального выгорания.
Эта книга поможет вам больше узнать о стрессе многозадачной работы, понять его механизмы, освоить приемы и техники профилактики стресса, научиться управлять стрессовыми состояниями и минимизировать их негативные последствия.
Книга в первую очередь адресована тем, кто перестал получать удовольствие от работы и от жизни в целом.
читайте онлайн полную версию книги «Как не сгореть на работе, или Управление стрессом в условиях многозадачности» автора Елена Игнатьева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как не сгореть на работе, или Управление стрессом в условиях многозадачности» где угодно даже без интернета.
Поделиться
Анастасия Тасенко
Оценил книгу
Поделиться
О проекте
О подписке