двадцать пять минут заниматься подготовкой к занятиям, ни на что не отвлекаясь. И пять минут отдыхать. Он посчитал, что человеку вполне по силам такое время для полной концентрации на какой-то одной задаче. Метод оказался очень эффективным и получил название Pomodoro («Помидор») – так выглядел таймер, по которому занимался Чирилло. Я использую этот метод, когда вижу, что в моем списке много дел, особенно связанных с моей профессиональной практикой. Но вы можете найти и применять техники, которые подойдут именно вам.