Если в твоей голове яблоко, и оно тебе сильно мешает, отодвинь его и поставь грушу. Скажи себе: «Я буду думать о груше». Приходит яблоко, ты говоришь: «Нет, груша». И так снова и снова. И в конечном итоге появится груша».