Цитата из книги «BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени»

Экран должен располагаться напротив глаз. В противном случае шейный отдел будет невольно сгибаться или переразгибаться. Если пользуетесь ноутбуком, то под него можно что-то подставить, так чтобы экран оказался напротив глаз.