Я принимаю тыквенное масло два раза в день по 1 чайной ложке за 20–30 минут до еды в течение 3 недель. Противопоказания: непроходимость кишечника, гастрит, язва, эрозия желудка, мочекаменная, желчнокаменная болезни, патология почек, мочевыводящих путей, диабет, онкология. Также тыквенное масло нельзя принимать детям до 5 лет.
оставьте свою лень в прошлой жизни. Замените ее на горячее желание, на предвкушение ошеломительного результата.
Пора взять ответственность на себя и понять, что только вы и ваш образ жизни определяют то, как вы выглядите и чувствуете себя!
Экран должен располагаться напротив глаз. В противном случае шейный отдел будет невольно сгибаться или переразгибаться.
Если пользуетесь ноутбуком, то под него можно что-то подставить, так чтобы экран оказался напротив глаз.
Лайфхак: носите дома не халат, а удобную спортивную одежду. Это мелочь, казалось бы, но реально помогает получить удовольствие от процесса. А чем больше удовольствия, тем больше вероятность, что вы вернетесь к этому снова.
Надевайте максимально открытую или обтягивающую форму, подчеркивающую все ваши «неидеальные зоны», и это будет дополнительной мотивацией сделать один лишний подход.
будет не согласен. Я думаю, мы сами должны решать, что нам надо делать».
Так вот, что бы вы ни делали, как бы ни выглядели, всегда найдется тот, кто вас одернет и выскажет мнение, полностью противоречащее вашему. И вот эти вот «советчики» будут сбивать вас с пути и тянуть вниз. Поэтому я не прислушиваюсь к советам, которые мне не нравятся. Главное в таких ситуациях – не спорить с человеком и ничего не доказывать. Но вот этому я пока только учусь… Давайте совершенствоваться вместе!
Выбрасываю все лишнее. Люблю минимализм. Если давно не пользуюсь вещью – в мусор, статуэтки и сувениры – туда же.
О проекте
О подписке