Цитаты из книг автора «Елена Царева»

уровне делаются открытия, которые позволяют решить проблемы предыдущих уровней,

в проекте «Базовые психотехники» разрабатываем , которые фокусируют ситуацию на определённом аспекте поведения и восприятия. Тогда через анализ своих переживаний и реакций можно обнаружить травмированные и устойчивые зоны и частично – актуальный уровень.

Самостоятельная диагностика тоже обладает очень низкой валидностью из-за всего спектра когнитивных искажений, представлений о себе и сложности глубокой рефлексии.

Однако, с каждым следующим уровнем возрастает степень свободы поведения

Или же происходит (активированная функциональная система все-таки позволяет по-новому взглянуть на вызов). Под инсайтом здесь имеется в виду не чисто интеллектуальное понимание, а целостный опыт «складывания кусочков паззла воедино».

Например, если красный уровень пройден здоровым образом, человек теперь может использовать силу и волю при необходимости; а может – просто договориться. Он может найти в себе отвагу пойти навстречу своему страху, но не пытается обязательно «переться напролом» или вытеснять едва замеченный страх. Он может решиться делать новое дело сам; но готов и принять помощь.

Переход происходит, когда новый экзистенциальный вызов уже вышел на первый план, но функциональная система, способная отвечать на него, еще не сформировалась полностью. Этот разрыв вызывает ощущение , что приводит к тому, что психика сперва начинает перебирать предыдущие стратегии, но попытки действовать из них не приносят успеха.