Цитата из книги «9 месяцев счастья. Настольное пособие для беременных женщин»

Необходимы прогулки на свежем воздухе минимум по 30–60 минут два раза в день. Плавание полезно для беременных женщин, так как помогает расслабиться и учит правильно дышать.