Принимайте помощь – друзья, пришедшие поглазеть на малыша, могут помочь разгрузить стиральную машину, принести еды из кафе или заварить чай, пока вы смотрите на них стеклянными глазами.
Особенно крепкого терпения требует отказ от фразы «не ной». Потому что нытье даже хуже, чем рев. Вместо нее эксперты рекомендуют использовать предложения помощи или поиск альтернативных вариантов: «Чем тебе помочь?», «Как думаешь, мы можем с этим что-то сделать?», «Скажи, что ты хочешь, только своим нормальным, обычным голосом»
Держать время ребенка под контролем Не нужно планировать каждую минуту жизни своего ребенка. Ему полезно скучать и маяться дурью – это учит его брать ответственность за свое свободное время на себя (а не перекладывать ее на вас), развивает творческие способности и учит планировать.
Само по себе слово «извини» он научится употреблять, если будет слышать его от вас и других значимых взрослых – соотнося его с теми или иными ситуациями в своей жизни, он сможет его правильно применять.
Всякий раз задавайте себе и своему партнеру вопрос: почему мы поругались? Ну не могут же взрослые люди поругаться просто из-за того, что у них появился ребенок? Ребенок не виноват в том, что между вами происходит. Это нужно помнить всегда, когда вы пытаетесь приплести его к вашему конфликту.
Не стремитесь сделать все идеально – вы живете не в книге с советами для молодых матерей, а в реальном мире. Дайте себе время восстановиться после родов, привыкнуть к новым обязанностям, ощутить свое уже не беременное тело.