«Да, я это чувствую, и в этом нет ничего ужасного, потому что жизнь не состоит только из хорошего, но не состоит и только из плохого. Я разрешаю себе испытывать негативные чувства, но не концентрироваться на них и не зависеть от них. Я не позволю им влиять на мою жизнь, мои решения, мои отношения с людьми. Я выбираю не брать старые обиды в следующий год».