Цитата из книги «Упражнения для глаз»

5. Закройте глаза руками и расслабьтесь на 20 секунд. 6. Повторите упражнение не менее 4 раз, с каждым разом увеличивая время фиксации взгляда. Согласно статистике, каждый третий житель Земли страдает близорукостью. Упражнение 2 1. Встаньте в середине комнаты, выпрямите спину, опустите руки. 2. Посмотрите перед собой, сфокусировав в течение нескольких секунд взгляд на каком-либо предмете в конце комнаты.