Давайте делать паузы!
Теги: #коучинг | #отдых | #работа | #бизнес | #пустота | #страх #остановки
«Остановка – это тоже часть пути»
Томас Дьюар
Эта глава посвящена всем трудоголикам! Она для тех, кто
– постоянно «крутит педали»;
– не привык «сдаваться»;
– ощущает «бег на месте», синдром «белки в колесе»;
– боится остановиться, выключить телефон и пропустить письмо в электронной почте;
– понимает, что непродуктивен, но не знает, где взять новую энергию.
Я давно хотела написать про остановку в пути. Про состояние пустоты, незаполненности. Повод, как всегда, нашёлся сам собой.
Сначала личное переживание какого-то застоя. Страх ничегонеделанья превращался в сумбурные и мучительные занятия по созданию нового сайта, изыскания новой программы обучения, поиски новых способов продвижения бизнес-коучинга, как продукта. И всё шло как-то вяло, настроение на нуле, ничего не нравится и не радует, все клиенты куда-то разъехались, и как-будто какой-то тупик. Но мы же чемпионы, нам не пристало отступать. Движение – жизнь! А остановка, что тогда? Нет, не то, что Вы сейчас подумали… Я пробовала.
Проговорив ситуацию со своим коучем, я поняла, что элементарно устала и нужно отключиться от работы, сделать паузу и просто немного отдохнуть. В итоге на следующее утро я отключила телефон и не включала компьютер. Я позволила себе не работать, не планировать что-либо. Никуда не торопясь насладилась дыхательными упражнениями, медитацией, длинным завтраком и тем…, что мне ничего не нужно делать! Справедливости ради нужно признать, что хватило меня лишь на несколько часов.
Однако эти часы принесли огромную радость и новую энергию, которая не замедлила сказаться и во внешнем мире: к вечеру позвонил крупный заказчик и назначил встречу, на следующее утро несколько индивидуальных коуч-сессий встали в план, и идеи относительно давно бродивших мыслей об открытой программе «Коучинг, влияющий