Важно держаться и двигаться так, как вы хотите почувствовать себя. В состоянии сильного волнения СЧЛ свойственно заменять реакцию «борьбы или бегства» оцепенением. Расслабленная поза и свободные движения помогут избавиться от этого окоченелого напряжения. Если же вы настолько взвинчены, что никак не можете успокоиться, просто прекратите двигаться.
Вы улыбаетесь? Чем вызвана улыбка – не важно, возможно, вы улыбаетесь просто потому, что вам сейчас этого захотелось…