Цитата из книги «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире»

● Научитесь быстро выходить из любой ситуации! ● Закрывайте глаза, чтобы частично отгородиться от раздражителя. ● Как можно чаще устраивайте себе передышку в работе. ● По возможности выходите на свежий воздух. ● Снимайте стресс с помощью воды. ● Старайтесь чаще прогуливаться. ● Делайте дыхательные упражнения для успокоения. ● При необходимости меняйте позу на более непринужденную и уверенную. ● Побольше двигайтесь!