Всякий раз, когда вы впадаете в негативное состояние, что-то в вас хочет этой негативности, воспринимает её как удовольствие или верит, что она принесёт вам то, что вы хотите. Иначе кто бы стал цепляться за негативность, делая себя и других несчастными и создавая в теле болезнь? Так что всегда, когда в вас есть негативность и вы можете осознать в себе что-то такое, что получает от неё удовольствие или считает, что в ней есть какая-то цель, вы напрямую осознаёте в себе эго. И, как только это происходит, образ, с которым вы себя отождествляете, смещается от эго в сторону осознанности. Это значит, что эго тает, а осознанность растёт.