Когда вы научитесь осознавать своё болевое тело в моменты его пробуждения, то быстро поймёте, какие стимулы его чаще всего активируют, будь то ситуации или чьи-то слова и поступки. Столкнувшись с таким стимулом, вы сможете сразу распознать его и войти в состояние повышенной бдительности.