дыхание – это одно из самых тонких и, казалось бы, незначительных явлений, то «самое малое», что, по словам Ницше, приносит «лучшее счастье». Будете вы практиковать осознавание дыхания как формальную медитацию или нет – решать вам. Однако формальная медитация не заменит практики привнесения пространственного сознания в повседневную