Цитата из книги «Хватит ныть! Как полюбить спорт без насилия над собой»

Сколько людей на остановках стоят и ждут автобус? Зачем стоять, если можно пройтись? Автобус ходит по расписанию? Ок, выйдите на 10 минут раньше. Не успеваете? Встаньте пораньше. Не высыпаетесь? Ложитесь пораньше. Не можете? Не смотрите сериалы перед сном и не листайте ленту Инстаграма. И вообще, зачем мы спорим, это же вам надо, а не мне. Я-то уже давно хожу пешком в среднем 20 000-25 000 шагов в день.