Очень важен полноценный отдых – не менее 10 часов ночн...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Беременность от зачатия до родов»

Очень важен полноценный отдых – не менее 10 часов ночного сна и 1–2 часа отдыха днем Незаменимы ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика, занятия в бассейне. Дома для поднятия тонуса можно использовать прохладный душ, холодные обливания или контрастные ванны для рук или ног.
16 апреля 2018

Поделиться