Замуж за нарцисса: как спасаться от абьюзера

Многие люди по разным причинам не обращаются к психологам, но хотят навести порядок в своей жизни и разобраться в отношениях. Поэтому в каждом выпуске мы с экспертами разбираем одну из историй, которыми делятся с нами читатели и слушатели. Этот эпизод посвящен классической проблеме: женщина попадает в уязвимую ситуацию и становится жертвой абьюза. По статистике ВОЗ, треть женщин на планете подвергается насилию, но помимо насилия физического и эмоционального, существует и так называемое экономическое насилие, от которого государство практически не защищает. Мы обратились к психологам и основателям проекта Let's stop abuse с вопросами, что делать и как спасаться, как не попасть в лапы абьюзеру и распознать первые тревожные звоночки, и какие вещи в ваших отношениях должны прозвучать как набат.

Коротко о главном

03:30 Что такое абьюз? Как заранее распознать абьюз? Первые "звоночки". На что обратить внимание?

Первые сигналы — чувство вины, системный контроль (финансовый или любой иной), регулярное требование отчетности.

06:20 Как отличить контроль от заботы? Проявляют ли абьюзеры эмпатию, доверие?

09:20 Абьюзер — это просто сволочь или нездоровый человек?

11:30 Как психопаты имитируют здоровых людей? Почему мы этого не замечаем? Как долго абьюзер устанавливает контроль над жертвой?

13:00 Разбираем ситуацию героини. Как она стала жертвой, оказавшись в нересурсном, зависимом состоянии. Его инструмент - изоляция жертвы. Что это такое и как это работает.

14:00 Что делать в этой ситуации? Можно ли вернуть такие отношения, исправить психопата или нарцисса. 

15:00 Почему человек становится психопатом? Биологическое объяснение. Прототипы эмоций психопатов. От чего они получают удовольствие: секс и страдания жертвы.

16:30 Есть ли в паре героини доверие? Что чувствует эта женщина?  Единственный возможный выход из этой ситуации. Выход из абьюзивных отношений как избавление от наркотической зависимости.

20:00 На что обратить внимание? Разбираем ситуацию героини. Детско-родительские отношения, доминатность, а не партнерство.

23:00 В абьюзивных отношениях любой конфликт цикличен. Его невозможно разрешить. Почему? Четыре фазы конфликта с абьюзером и психопатом.

25:00 Что будет, если героиня попытается уйти? Как работает "сахарное шоу" от абьюзера. Уловки и "откаты". Как они возвращают жертву?

28:30 15% психопатов живут в современном мире. Сколько их всего. Соотношение между мужчинами и женщинами.

30:00 Сигналы абьюза при конфетно-букетном периоде:

Контроль без права выбора;

Слишком быстрое сближение;Чувство вины;Создание конкуренции, сравнения с "бывшими";Дрессировка;Условия, манипуляции;Третий человек в отношениях — бывшая, мама, другие фигуранты.

33:30 Если психопат — женщина. Как манипулируют женщины. Финансовый абьюз.

36:30 Что делать женщине в ситуации, наподобие истории нашей героини? Как выходить из деструктивной системы? Возможно ли это в реальной жизни.

38:30 Рекомендации для женщин, ставших жертвами абьюза.

Если вы хотите поделиться своей историей, пишите нам на grabli@myrambler.ru, и мы обязательно разберем ее в одном из следующих выпусков.

Чтобы не пропускать выпуски, подписывайтесь на подкаст «Грабли» в Google Подкастах, Castbox, Apple Podcasts и Яндекс.Музыке.