Цитата из книги «WOW Woman. Книга-коуч для женского здоровья и сексуальности»

Начинаем выполнять три сильных и быстрых сокращения вагинального сфинктера, затем три сильных и протяжных сокращения, затем три сильных и быстрых, без остановки и без отдыха повторить 10 раз.