Если вы выполняете комплекс упражнений аэрогимнастики с самого утра, не забудьте выпить перед началом занятий стакан чистой воды. Так как вы не пили восемь часов, а жидкость выделилось с мочой и потом. Раз жидкость ушла, значит, кровь стала более густой, и усиливать ее циркуляцию в таком «неразбавленном» виде – это перегружать сердце.