Цитата из книги «Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис»

Привычки относятся к поведению, и эти поведенческие действия автоматически активируются при наличии определённых триггеров, внешних признаков, сигналов и т.д. Существенный пробел этой системы в том, что большинство привычек не осознаётся и идёт как бы в обход мышления.